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• 鈴木 佑一の2chを詳しく。半身浴,二の腕
• 健康運動指導士の行く末は？ 現在健康運動実践指導者と健康運動指導士の資格を取得...健康運動指導士の行く末は？ 現在健康運動実践指導者と健康運動指導士の資格を取得してリハビリ施設(PT、OTの助手)→メディカルフィットネスで働いている25歳です。 僕は大学の専攻が健康福祉で運動指導と介護福祉の勉強を重ね健康運動実践指導者と社会福祉主事の資格を取りリハビリ施設に就職しましたが、リハビリの部門はPTOTの世界で自分はいつまでも助手でしかないと思い健康運動指導士を昨年取得し、以前から興味があった介護予防の分野に行こうと現在のメディカルフィットネスに就職しました。 僕が大学の先生や財団の人から聞いた話しでは「超高齢社会に向けリハビリだけでは追い付かないので介護予防を重点に置きその指導者として保健士、管理栄養士、健康運動指導士が活躍するよう国が考え健康運動指導士の分野を改正し医療を取り入れて病院などでリハビリとは違う部門を開いていく事を目指す」というものでした。 これからは予防の世界だ！と思い自分も第一線で働く気持ちで転職しました。 しかしまだまだ風当たりは厳しいです。。 現在地方にいるのですがメディカルフィットネスの需要は少なくやはり健康運動指導士は国家資格であるPTOTの下という認識が業界や一般の方にはまだ強いようです。 確かに健康運動指導士一本で厳しいのはわかっていますが、本当に上記に書いたような健康運動指導士が独立した資格で国や現場に必要という流れはくるのでしょうか？詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。 僕は今度に向け介護予防運動指導者、パーソナルトレーナー、コンディショニングスペシャリストの資格を取得し個人だろうが団体だろうがやっていきたいと思っています続き
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• カーブス か B-line! か・・・カーブス か B-line! か・・・浜松在住です。最近、運動不足が気になり始め、自宅から程近いカーブス か B-line!のどちらかに通おうかと思っています。どちらも３０分フィットネス で内容に差はないと思うのですが、もし通われている方がいらっしゃいましたら感想等、お聞かせ下さい。よろしくお願いします。続き
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• 体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58〜60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。続き
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• ダイエットの為にジムに行くべきか迷っています。ダイエットの為にジムに行くべきか迷っています。太ってしまったので、毎日一時間の踏み台昇降にてダイエットをしています。しかし、なるべく早く痩せたいのでジムに通いながら踏み台昇降を続けるか悩んでいます。今候補が「カーブス」（平日19時まで。土曜10時〜13時まで。日祝定休日。一日30分使用可能。いくら通っても月7000円位。）「メガロス」（いつでも23時位まで。コースによりますが、月7000円位。）です。カーブスは母の友人が毎日通って2ヶ月で5キロ痩せたと聞いてからカーブスに惹かれていたのですが、平日は仕事帰りで通勤途中で通えそうな場所でも間に合わなく、土曜日は友人との約束が入りやすいので毎週土曜日は難しいかもしれません。メガロスは平日仕事帰り可能だと思いますが、運動後帰宅して食事となると夜21〜22時の食事となるのでこれだと食事が遅いので糖尿病などにかかりやすくなると聞いたことがあり、逆効果なので休みの日週一だけ行ってもあまり効果がないのではと思ってしまいます。これらを考えると本当はカーブスの方に通いたい気持ちなのですがどちらのジムにしても通えて週一だけなので、お金のことも考えるとジムに通わず踏み台昇降に何か家で出来る運動を取り入れた方が良いでしょうか？それとも、足（太もも・ふくらはぎ）とお腹の脂肪が凄くて（内蔵脂肪も減らしたい）痩せたいのでジムに通った方が良いでしょうか？因みに156ｃｍ53キロです。通うならばどのような料金コースでどのような運動が効果的でしょうか？特に、実際通われている方でどのようにしているかお聞きできたら有り難いです。お願いします。続き
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