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背中のダイエット!32歳3児の母です。子供を産む毎に体型が変わり痩せていた頃に比べ5キ...背中のダイエット!32歳3児の母です。子供を産む毎に体型が変わり痩せていた頃に比べ5キロも体重オーバーです。顔、足等はさほどでもないんですが背中、お腹、腰の辺りにお肉がつきなかなかとれません、子供が小さいのでジョギングが出来ないので、せめて筋トレをしようかと思っていますが背中の筋トレはどのようにすればいいですか?続き
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エステに詳しい方に質問です。背中はダイエットにもっとも大切な部分で背中を中心....エステに詳しい方に質問です。背中はダイエットにもっとも大切な部分で背中を中心に施術してもらうと減量の効果がでやすいと言われました。金銭的な問題ですが二の腕も痩せたいのですがお金が厳しいです。この場合、同じ金額で全てを背中と背中と二の腕、どちらが減量につながりやすいですか?続き
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健康運動指導士の行く末は? 現在健康運動実践指導者と健康運動指導士の資格を取得...健康運動指導士の行く末は? 現在健康運動実践指導者と健康運動指導士の資格を取得してリハビリ施設(PT、OTの助手)→メディカルフィットネスで働いている25歳です。 僕は大学の専攻が健康福祉で運動指導と介護福祉の勉強を重ね健康運動実践指導者と社会福祉主事の資格を取りリハビリ施設に就職しましたが、リハビリの部門はPTOTの世界で自分はいつまでも助手でしかないと思い健康運動指導士を昨年取得し、以前から興味があった介護予防の分野に行こうと現在のメディカルフィットネスに就職しました。 僕が大学の先生や財団の人から聞いた話しでは「超高齢社会に向けリハビリだけでは追い付かないので介護予防を重点に置きその指導者として保健士、管理栄養士、健康運動指導士が活躍するよう国が考え健康運動指導士の分野を改正し医療を取り入れて病院などでリハビリとは違う部門を開いていく事を目指す」というものでした。 これからは予防の世界だ!と思い自分も第一線で働く気持ちで転職しました。 しかしまだまだ風当たりは厳しいです。。 現在地方にいるのですがメディカルフィットネスの需要は少なくやはり健康運動指導士は国家資格であるPTOTの下という認識が業界や一般の方にはまだ強いようです。 確かに健康運動指導士一本で厳しいのはわかっていますが、本当に上記に書いたような健康運動指導士が独立した資格で国や現場に必要という流れはくるのでしょうか?詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。 僕は今度に向け介護予防運動指導者、パーソナルトレーナー、コンディショニングスペシャリストの資格を取得し個人だろうが団体だろうがやっていきたいと思っています続き
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カーブス か B-line! か・・・カーブス か B-line! か・・・浜松在住です。最近、運動不足が気になり始め、自宅から程近いカーブス か B-line!のどちらかに通おうかと思っています。どちらも30分フィットネス で内容に差はないと思うのですが、もし通われている方がいらっしゃいましたら感想等、お聞かせ下さい。よろしくお願いします。続き
評価:鍵谷健の「今日からできるテニス簡単ストレッチ」【DVD3枚組+6つの特典】はどう?運動,投資マニュアル